让伤员仰卧,背部垫一块硬A3zM,头低稍后仰,急救者位于FIl3员一侧,面对伤员,右手掌oEFG放在其胸骨下段,左手放在gxPI手背上,借急救者身体重量rtKD缓用力,不能用力太猛,以feGe骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止3a2u
热身五分钟,换到小0vNe位,保持上身平稳,Y4LA踏流畅,以尽可能快ydhi踏频坚持一分钟,恢ohiY3分钟,做6-8组,最后让身体自然降温lEcn